Redoxon Vietnam

Thực đơn hằng ngày giúp tăng sức đề kháng cho người lớn tuổi Chế độ dinh dưỡng cho từng độ tuổi sẽ có sự khác nhau, đặc biệt là dành cho người lớn tuổi. Người lớn tuổi thường sẽ có hệ miễn dịch suy yếu, và sự xuất hiện các bệnh tuổi già, vì vậy, một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp nâng cao sức khỏe là rất cần thiết. Vậy những thực phẩm tăng sức đề kháng cho người lớn tuổi là gì và cách phân bổ thực đơn như thế nào? Cùng  Redoxon  tìm hiểu ngay sau đây. 1. Khẩu phần và tần suất các bữa ăn hằng ngày Khi về già, người cao tuổi sẽ ít vận động hơn, nhu cầu tiêu hao năng lượng giảm và các chức năng cơ quan trong cơ thể cũng sẽ giảm đi đáng kể. Sự bài tiết dịch vị của dạ dày suy giảm dẫn đến quá trình tiêu hóa thức ăn cũng như hấp thụ các chất dinh dưỡng kém và lâu hơn. Vì vậy, thức ăn dành cho người lớn tuổi cần được chế biến kỹ, mềm, dễ nhai và dễ nuốt.  Trong thực đơn hằng ngày cho người lớn tuổi cần cân đối 4 nhóm thực phẩm tăng sức đề kháng cho người lớn như: chất đạm, chất bột đườn

  Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng cho cơ thể Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng mang lại nhiều công dụng cho cơ thể như hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh,…. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những tiêu chí để lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng đúng. Vậy bạn cần phải lưu ý những điều gì? Cùng  Redoxon  tìm hiểu ngay sau đây 1. Vai trò của thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng Trước khi tìm hiểu công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bạn cần biết thực phẩm bảo vệ sức khỏe là gì. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là những sản phẩm được dùng để bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm duy trì, tăng cường, cải thiện các chức năng của cơ thể con người, giảm nguy cơ mắc bệnh. Công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cơ bản cho cơ thể người để hỗ trợ  tăng cường hệ miễn dịch . Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng đề kháng có nhiều loại với nhiều công dụng khác nhau, tuỳ